Алоэ для похудения: отзывы, рецепты, польза

Алоэ для похудения: отзывы, рецепты, польза

Алоэ для похудения: отзывы, рецепты, польза
5 (100%) 7 голосов

Данное растение относится к признанным научно биостимуляторам – ускорителям обменных и регенеративных процессов в организме. Чем они быстрее, тем меньше лишнего веса образуется у пациента. Употребление алоэ для похудения дает такой эффект, но большего от него ожидать не приходится.

Польза алоэ для желающих похудеть

В отечественном «климате» квартиры оптимально прижились алоэ вера (т.е., настоящий) и алоэ древовидный (шире известен как столетник). Состав и свойства у всех видов растения схожи, кроме алоэ устрашающего и полосатого (эти сильно ядовиты и противопоказаны к приему).

Взгляды научной и народной медицины на его положительные эффекты отличаются. Знахари считают его лекарством от всех болезней, в то время как врачи подтверждают только его:

  • желчегонное;
  • слабительное;
  • стимулирующее перистальтику;
  • противовоспалительное;
  • местное анестезирующее действие.

Есть также данные о канцерогенности отдельных его компонентов на слизистую кишечника при приеме перорально. С точки зрения состава, алоэ особенно полезен присутствием в нем:

  • витаминов – А, С, Е, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В12, где особенно ценна последняя группа (необходима для работы нервной системы);
  • алоина – того самого алкалоида, подозреваемого в канцерогенности и осложняющего употребление сока растения в виде напитка, даже при сильном разведении водой. Но он также слабит, а при наружном нанесении предохраняет кожу от потенциально опасного ультрафиолета;
  • микроэлементов – магния, калия, марганца, хлора, цинка, фосфора, кальция, железа, меди;
  • пищевых кислот – янтарной, салициловой, кумаровой, лимонной, хризофановой, коричной, яблочной, гиалуроновой. Все они, кроме последней, обладают обеззараживающим, антиоксидантным, противовоспалительным, антикоагулирующим эффектом. А гиалуроновая кислота является «клеем», объединяющим клетки в ткань;
  • дубильных веществ – со свойствами антибиотиков естественного происхождения. Они эффективны против почти всех бактерий и грибов, действуют и на многие вирусы, обеспечивают противовоспалительное и санирующее действие.

Для худеющих прием экстрактов алоэ является хорошим «подспорьем» для очищения пищеварительного тракта, желчегонных и мочевыводящих путей, служит поливитаминно-минеральной добавкой к скудному диетическому рациону.

Противопоказания и возможный вред

Чаще всего алоэ упоминается в рядах не средств для похудения, а растительных стимуляторов иммунитета – как элеутерококк и аралия маньчжурская. Это логично с учетом его способности замедлять старение путем гашения хронических воспалений по всему телу и ускорять регенерацию тканей за счет насыщенности гиалуроновой кислотой.

Но как любой иммуностимулятор, он является сильным потенциальным аллергеном. Пить свежий сок алоэ или применять любые экстракты на его основе, включая раствор в ампулах для уколов, запрещено при аллергии не только на него, но и вообще любых аутоиммунных заболеваниях. Дополнительно, его не исключают или назначают с осторожностью в сочетании с:

  • гестационным периодом;
  • язвой желудка или кишечника;
  • желчнокаменной болезнью;
  • недавними травмами и хирургическим вмешательством (только до прекращения кровотечения);
  • обострением геморроя;
  • гипертонией;
  • ИБС, инфарктом, подозрением на аневризму, инсультом.

Пероральный прием алоэ вера для похудения нежелателен из-за канцерогенности алкалоида алоина на слизистую кишечника, и строго запрещен при:

  • эрозиях, протекающих в присутствии заражения бактерией Helicobacter Pylori;
  • полипах любого отдела желудка или кишечника;
  • вмешательствах по поводу подозрительных новообразований в анамнезе.

Алоэ Вера для похудения: рецепты

Самый простой способ изготовления препаратов на его основе в домашних условиях заключается в употреблении мякоти с соком – наружно или внутрь. Кожицу народная медицина срезать не требует (только колючки), но врачи – да, поскольку в ней концентрация алоина выше всего.

Алоэ не требует дополнений к нему, как жирорастворимый ретинол или не усваивающийся без витаминов С или D кальций. А смешивают его с другими компонентами с целью дополнить/разнообразить его действие или сделать его горечь менее «выдающейся».

С мёдом

Недостаток рецепта заключается в сравнительно высокой калорийности меда. Его добавление к алоэ лучше комбинировать со строгими в остальном диетами. Свежие листья алоэ чистят от кожицы с колючками, доводя объем сырья до 150 г, измельчают в кашицу и доливают 300 мл меда. Смешивают, настаивают сутки и принимают по утрам, натощак, по 1 ч. л., в течение всего периода диеты.

С молоком

В 250 мл нежирного молока комнатной температуры нужно добавить 1 ч. л. чистого сока алоэ без мякоти, размешать и сразу выпить. Принимать средство на строгой диете (менее 1500 ккал/сутки) нужно отдельно, на нестрогой – допустимо в качестве напитка «на закуску», не чаще 2 раз в сутки, на протяжении всей диеты плюс неделя после нее.

С сухофруктами

Измельчить 1 ст. л. темного изюма и по 3 шт. чернослива с курагой. Залить 200 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить на 2 ч. Удалить фруктовую массу, добавить 2 ст. л. сока алоэ и выпить за 2 раза в промежутках между едой, в течение дня. Повторять ежедневно весь период диеты.

Готовые средства на основе алоэ

Иммуностимулирующее, антиоксидантное и противовоспалительное действие растения признано научно, а потому в аптеке его можно купить в виде:

  • спиртового экстракта для применения наружно и внутрь. Стоит он около 100 руб. за 50 мл, принимают препарат по 1 ч. л., трижды в сутки, за 30 мин. до еды, 15-30 суток;
  • таблеток – для применения внутрь, по 1 шт. не чаще 4 раз/сутки, за 15 мин. до приема пищи, запивая водой, на протяжении 1 мес. 10 шт. обойдутся покупателю в 20-25 руб.;
  • инъекционного препарата – в ампулах по 1 мл, для внутримышечного введения 1 раз в сутки, по 1 ампуле, на протяжении 15-30 дней. 10 ампул стоят 127-130 руб.;
  • геля – для наружного применения на теле и лице при солнечных ожогах, не аллергической сыпи, сухости кожи, пигментации, акне. Стоит он 85-100 руб.;
  • линимента – чуть более концентрированной, чем косметический крем, мази для применения с аналогичной целью. 30 г препарата стоят 66-80 руб.

Дополнительно можно приобрести алоэ в мягких капсулах из желатина – по 1-1,2 мг действующего вещества в каждой и по 100 или больше шт. в упаковке. Сотня капсул обойдется в 770-780 руб. Принимают их по 2 шт., 1 раз/сутки, с пищей, курсами по 3 недели и дольше.

Особые средства – готовый напиток-концентрат Алоэ или сухая жиросжигающая, снижающая аппетит, иммуностимулирующая смесь компании «Гербалайф» для приготовления коктейлей.

Перед употреблением его разбавляют в пропорции пара колпачков на стакан любого напитка.

Отзывы

Наука изучает только состав лекарственных растений, но не эффект от лечения ими. Зато о результативности приема алоэ для похудения говорят отзывы снижавших вес с его помощью.

Марат, 23 года: «Пришлось резко и быстро скидывать вес, чтобы «впиляться» в нужную категорию для соревнований. Не уверен, что он помог бы мне при ожирении. Но его настоечка, когда сидишь неделями на сплошном протеине – самое то, и «для вдохновения»» перед тренировкой неплохо подходит».

Константин, 46 лет: «Я ем алоэ заместо молодильных яблок. А вес он помогает скорее поддерживать, чем скидывать. На его курсах бодрее себя чувствуешь, сил прибавляется. Ну, и слабит он основательно, отчего аппетит повышается. Тут главное – баланс, чтобы не начать есть больше, чем тратишь энергии. В остальном – он работает, согласен».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>